Mamy dziś ogromny dostęp do wiedzy o psychologii. Wiemy coraz więcej o lęku, perfekcjonizmie, granicach, potrzebie kontroli czy naszych schematach. Potrafimy nawet dobrze rozumieć, dlaczego zachowujemy się w określony sposób.

A jednak samo rozumienie nie zawsze wystarcza, żeby coś zmienić.

W pierwszym odcinku Pracowni opowiadam o tym, dlaczego tak trudno przejść od „wiem” do „robię inaczej”, co sprawia, że wracamy do zachowań, które nam nie służą, i dlaczego czasem kolejna książka, kolejny podcast czy kolejna porcja wiedzy nie jest tym, czego naprawdę potrzebujemy.

Będzie też o tym, jaką funkcję pełnią nasze zachowania, skąd bierze się chwilowa ulga i dlaczego zmiana jest raczej procesem niż decyzją podjętą pewnego dnia.

Jeśli zdarza Ci się myśleć: „Przecież ja to wszystko wiem.

 

Dlaczego więc nadal robię to samo?” — zapraszam do wysłuchania pierwszej rozmowy