relacja z rodzicami, akceptacja przeszłości, zdrowe granice

Wiele osób nosi w sobie ciche, uporczywe przekonanie, że wciąż muszą „bardziej”, „lepiej”, „więcej”. Jakby bycie wystarczającym było nagrodą, którą trzeba sobie zasłużyć idealnym zachowaniem, perfekcyjnymi wynikami lub nieustanną kontrolą. To napięcie często rodzi się wcześnie — w rodzinach, szkołach, relacjach, w których miłość czy akceptacja wydawały się zależne od tego, jacy byliśmy, a nie kim po prostu jesteśmy. Gdy dorastamy w takim klimacie, rozwija się w nas perfekcjon

Jeśli w tym momencie czytasz ten artykuł, prawdopodobnie znasz to uczucie doskonale. Wchodzisz do pokoju i automatycznie skanujesz...

Psychoterapia to dla wielu z nas ostatnia deska ratunku, gdy życie zaczyna wyglądać jak serial pełen dramatów, a emocje wymykają się spod...

Narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD) to wyzwanie nie tylko dla osoby, która na nie cierpi, ale przede wszystkim dla bliskich jej...

Psychoterapia lęku, lęk i strach, jakie są różnice

Witajcie! Dzisiaj chce się podzielić z Wami przemyśleniami i wiedzą  o tym, dlaczego tak często tkwimy w niesatysfakcjonujących relacjach...

Czego możesz się spodziewać po psychoterapeucie pracującym integracyjnie? Kiedy decydujesz się na psychoterapię, możesz nie mieć jeszcze...

Chodzenie na terapię na szczęście powoli przestaje być tematem tabu, podobnie jak wizyty u lekarza psychiatry. Coraz więcej z nas...

Wielu Klientów, których dotyka depresja, postanawia korzystać z z psychoterapii poznawczo behawioralnej. Jednak coraz częściej pytają...

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, to jedna z nowszych, postmodernistycznych metodologii psychoterapeutycznych, która rozwinęła się...

Strach to jedna z tych emocji, która pojawia się w życiu każdego z nas — i dobrze, bo to nasz alarm bezpieczeństwa. Gdy coś nam zagraża,...