Rozwód jest emocjonalnie złożonym procesem, z którym wiele par i małżonków ma trudności. Jeśli obecnie stoicie przed możliwością rozwodu lub zdecydowaliście, że jest to najzdrowszy wybór, być może zastanawiacie się, jak przejść przez ten proces w konstruktywny i zdrowy sposób. ​

​

W ramach terapii przedrozwodowej, mogę:

​

- zapewnić Wam narzędzia i wsparcie, których szukacie, aby uporać się z emocjami i współpracować ze sobą,

- pomóc  zyskać poczucie kontroli nad czymś, co może być przytłaczającą zmianą w życiu,

- pomóc wypracować komunikację, która pozbawiona będzie agresji, obwiniania, złości,

- pomóc  uporać się ze stresującymi i zmieniającymi życie wydarzeniami

Jedną z rzeczy, które najtrudniej jest odpuścić po zakończeniu związku, jest często złość i poczucie winy. Ciągłe zadawanie pytań, kto co zrobił, co można było zrobić inaczej i kto czuł się gorzej. Ten rodzaj  myślenia sprawa, że czujesz się źle i wciąż tkwisz w relacji, której już nie ma. Profesjonalna terapia rozstania może pomóc Ci tego uniknąć.

​

W jej trakcie pomogę ci zaakceptować to,  co się stało,  wskazać, że w twoim związku musiało brakować czegoś tobie, lub twojemu partnerowi. 

​

Proces terapii pozwoli ci wychwycić to, co nie działało w związku a tym samym dać tobie, bardziej realistyczne podejście do tego, co się stało.. 

 

Podczas sesji terapeutycznych pracujemy m.in nad:

- zmianą postrzegania związku, 

- zaprzestaniem idealizowania byłego partnera/partnerki jak i związku z nim,

- zaprzestaniem uporczywego obwiniania siebie za rozpad związku

- zaprzestaniem skupiania się na bolesnych wspomnieniach.

Pary które posiadają dzieci i zainteresowane są tym,by odczuły one rozwód w możliwie najmniej bolesny sposób, mogą skorzystać z pomocy z kryzysie rozstania.​W trakcie 3-4 sesji pomagam rodzicom zdefiniować stojące przed nimi zadania, które mają pomóc ich dzieciom przejść przez kryzys rozpadu rodziny. ​

- Omawiamy z Wami trudne emocje jakie towarzyszą Wam podczas opuszczania związku. Wypracowujemy sposoby radzenia sobie z nimi, po to byście mogli wzajemnie się komunikować w zakresie wszystkich spraw związanych z opieką nad dzieckiem i jego wychowaniem.​

- Przybliżam obojgu partnerom emocje, jakie mogą towarzyszyć Waszemu dziecku, wskazując jak może ono postrzegać rozwód swoimi oczyma.

- Przygotowuję Was do zakomunikowania informacji o Waszym rozstaniu.​

- Omawiamy zmiany,  jakie zajdą w relacjach rodzinnych w trakcie rozwodu i po nim.​

- Pomagam opracować wspólny plan wychowawczy, uwzględniający różne potrzeby dziecka w nowej sytuacji. To porozumie, które pomoże i Wam i dziecku łatwiej odnaleźć się w porozwodowej rzeczywistości. ​

- Omawiam plany wprowadzenia nowego partnera/partnerki do życia dziecka.