Psychoterapia indywidualna
i Terapia Par
Online

Psychoterapia online

Witaj na stronie mojego gabinetu psychoterapii

Jestem doświadczoną psychoterapeutką. Moim Klientom proponuję psychoterapię online – w bezpiecznej przestrzeni, która sprzyja szczerej rozmowie, refleksji i trwałej zmianie.

Pomagam osobom dorosłym, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, takimi jak:

depresja, przewlekły smutek, utrata poczucia sensu,
zaburzenia lękowe, napięcie, ataki paniki, nadmierne zamartwianie się,
trudności w regulowaniu emocji,
traumy z dzieciństwa – w tym przemoc, zaniedbanie emocjonalne,
niskie poczucie własnej wartości, wewnętrzne poczucie „niewystarczalności”, negatywny obraz siebie.

Pracuję z osobami, które:

doświadczyły toksycznych związków – z narcystycznym partnerem lub rodzicem,
dorastały pod opieką niedojrzałego emocjonalnie rodzica/opiekuna
dorastały w rodzinach z problemem uzależnień (DDA, DDD) lub zaburzoną więzią emocjonalną.

Pomagam radzić sobie z problemami takimi jak brak zaufania, trudności w wyrażaniu emocji, konflikty, poczucie osamotnienia, problemy z granicami, lęk przed odrzuceniem, trudności w budowaniu bliskości czy powtarzające się wzorce destrukcyjnych relacji.

Wspieram:

osoby, które zakończyły destrukcyjne relacje i chcą odbudować poczucie własnej wartości,
pary w kryzysie – po zdradzie, utracie bliskości lub poczuciu rozczarowania,
osoby poszukujące sposobów na stworzenie zdrowego, satysfakcjonującego związku.

Zapraszam do kontaktu. Każda dobra rozmowa może być początkiem realnej zmiany.

REZERWACJA

O mnie psychoterapia online

Doświadczona terapeutka_edited_edited.jp

Nazywam się Agnieszka Witalewska. Ukończyłam czteroletnią szkołę psychoterapii atestowaną przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Od wielu lat poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i kursach w Polsce i za granicą.

Pracuję w nurcie psychoterapii integratywnej, łącząc podejścia o potwierdzonej skuteczności – m.in. CBT trzeciej fali (ACT, terapia schematów), terapię humanistyczną, EFT oraz terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach. Więcej na ten temat przeczytasz tutaj.

Takie połączenie daje terapię z sercem i strukturą — opartą zarówno na silnych naukowych podstawach, jak i na autentycznym kontakcie, który leczy.

Wierzę, że dobry psychoterapeuta to osoba z szeroką i stale pogłębianą wiedzą, ale także ktoś dojrzały emocjonalnie, potrafiący naprawdę zrozumieć drugiego człowieka i jego doświadczenia. Łączę solidne podstawy teoretyczne z długoletnią praktyką i życiowym doświadczeniem.

dialog_praca z pacjentem zamartwianie i lęl.jpg

Jestem członkinią:

- Międzynarodowego Centrum Doskonałości w Terapii Skoncentrowanej na Emocjach ICEEFT (link),

- Professional Member of Association for Contextual Behavioral Science ACBS (link),

- Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach PSTTSR (link)

- Association for Humanistic Psychology

Przynależność do tych organizacji oznacza dla mnie nie tylko dostęp do najnowszej wiedzy i szkoleń, ale przede wszystkim zobowiązanie do etycznego, odpowiedzialnego i opartego na wartościach sposobu pracy. Wybierając psychoterapeutę, warto zwrócić uwagę na jego profesjonalne zaplecze – to ono gwarantuje jakość, bezpieczeństwo i szacunek w relacji terapeutycznej.

Oferta

Specjalizuję się w psychoterapii indywidualnej, indywidualnej terapii relacji oraz w terapii par. Prowadzę terapię w formule online – świadomie i z przekonaniem. Dzięki temu sposobowi pracy jestem dostępna dla osób mieszkających w różnych częściach Polski i świata. Sesje online są równie skuteczne i bezpieczne, jak te w gabinecie — szczególnie gdy psychoterapeuta, jak ja, ma w tym zakresie wieloletnie doświadczenie i warsztat dostosowany do tej formy kontaktu.

Współczesna psychoterapia nie potrzebuje czterech ścian gabinetu — potrzebuje uważności, relacji i zaufania.

Prowadzę:

- Psychoterapię indywidualną dorosłych

- Konsultacje psychoterapeutyczne dla dorosłych

- Psychoterapię par

- W ramach konsultacji psychoterapeutycznych, programy wsparcia dla osób w kryzysie rozwodu oraz dla rozstających się rodziców w zakresie ustanowienia zgodnego współrodzicielstwa.

Ponieważ moim celem jest dostarczenie kompleksowego, wiarygodnego i uczciwego wsparcia, to ściśle przestrzegam zasad, które czynią terapię skuteczną. Skupiam się na pomaganiu w obszarach, w których mam najlepsze przygotowanie merytoryczne, co pozwala mi osiągać wysokie wyniki skuteczności.

Pracuję w obszarach, w których mam największą wiedzę — dlatego mogę pomagać skuteczniej i z pełnym zaangażowaniem.

Psychoterapia online

Jak wygląda rozpoczęcie współpracy?

Konsultacja wstępna – pierwsze spotkanie

Zanim podejmiemy decyzję o rozpoczęciu psychoterapii online, zapraszam Cię na 30-minutową konsultację wstępną (koszt: 30 zł). To spokojna rozmowa, w której możesz opowiedzieć o tym, co skłoniło Cię do poszukiwania wsparcia.

Dla mnie to okazja, by lepiej poznać Twoją sytuację, zrozumieć Twoje potrzeby oraz sprawdzić, czy jestem odpowiednią osobą, by Ci pomóc. Jeśli uznam, że Twój temat wymaga innej, bardziej specjalistycznej formy pomocy, przedstawię możliwe dalsze ścieżki wsparcia.

Pierwsze spotkania – poznanie Twojej sytuacji

Początkowy etap terapii obejmuje zwykle od 2 do 5 spotkań. Ten czas służy wzajemnemu poznaniu, omówieniu Twojej historii i aktualnych trudności. Wspólnie formułujemy cel terapeutyczny, który stanie się podstawą dalszej pracy.

Formy współpracy

W zależności od Twoich potrzeb i gotowości proponuję różne formy psychoterapii online:

- Psychoterapia indywidualna i dla par – pogłębiona, procesowa, nastawiona na długofalową zmianę,

- Konsultacje doraźne – wspierające w aktualnych trudnościach, napięciach emocjonalnych czy przy podejmowaniu decyzji.

Z kim pracuję?

Prowadzę psychoterapię online dla osób dorosłych, na różnych etapach życia — zarówno dla młodych dorosłych, jak i osób w wieku dojrzałym.

Tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń dla osób LGBT+, a także dla osób wrażliwych na kwestie wiary, światopoglądu i tożsamości kulturowej. Z ciekawością i szacunkiem podchodzę do każdego człowieka i jego indywidualnej historii — niezależnie od życiowego doświadczenia czy drogi, którą idzie.

Kiedy psychoterapia online nie jest odpowiednia?

W niektórych sytuacjach psychoterapia online nie jest wskazana. W trosce o Twoje bezpieczeństwo i skuteczność pracy, nie prowadzę terapii online, gdy:

- występują ciężkie zaburzenia psychiczne (psychozy, ciężkie epizody depresyjne, myśli samobójcze, manie w przebiegu choroby afektywnej),

- pojawia się wysokie ryzyko samookaleczeń lub potrzeba natychmiastowej interwencji,

- osoba jest na początkowym etapie leczenia uzależnień,

- nie ma możliwości zapewnienia prywatności i bezpiecznych warunków do rozmowy,

- występują poważne problemy poznawcze (np. związane z niepełnosprawnością intelektualną) lub trudności w koncentracji (np. ADHD w ciężkim nasileniu).

W takich sytuacjach rekomenduję kontakt z psychoterapeutą stacjonarnym, lekarzem psychiatrą, poradnią zdrowia psychicznego lub ośrodkiem interwencji kryzysowej.

Standardy pracy

Jestem członkinią organizacji i stowarzyszeń psychoterapeutycznych o zasięgu międzynarodowym, co zobowiązuje mnie do stałego podnoszenia kwalifikacji, pracy pod superwizją i przestrzegania wysokich standardów etycznych oraz merytorycznych.

Gwarantuję pełną dyskrecję i poufność, zgodnie ze standardami obowiązującymi w psychoterapii. Każda osoba rezerwująca spotkanie akceptuje regulamin gabinetu, który jasno określa zasady współpracy, odwoływania sesji i zachowania poufności (Kliknij).